Blesi nan menisk

Blesi meniskse youn nan blesi jenou ki pi komen, pi komen nan jèn adilt ak plis gason pase fanm.

Menisk la se yon estrikti katilaj elastik ki gen fòm C epi ki chita ant de zo prensipal yo ki fòme menisk la.jwenti jenouMenisk la aji kòm yon kousen pou anpeche domaj nan katilaj atikilè a akòz enpak. Blesi menisk yo ka koze pa chòk oswa pa dejenerasyon.Blesi meniskYon chòk grav ka konplike pa blesi nan tisi mou jenou an, tankou blesi nan ligaman kolateral, blesi nan ligaman kwaze, blesi nan kapsil jwenti, blesi nan sifas katilaj, elatriye, epi souvan li lakòz anflamasyon apre blesi a.

Blesi menisk yo gen plis chans rive lèjwenti jenoudeplase soti nan fleksyon rive nan ekstansyon akonpaye pa wotasyon. Blesi menisk ki pi komen an se menisk medyal la, pi komen an se blesi kòn posterior menisk la, epi pi komen an se kraze longitudinal la. Longè, pwofondè, ak kote chire a depann de relasyon ang menisk posterior ant kondil femoral ak tibyal yo. Anomali konjenital menisk la, espesyalman katilaj diskoyid lateral la, gen plis chans pou mennen nan dejenerasyon oswa domaj. Laksite konjenital jwenti ak lòt maladi entèn kapab ogmante risk domaj menisk tou.

Sou sifas atikilè tibya a, genyenzo ki gen fòm menisk medyal ak lateral, yo rele menisk, ki pi epè nan kwen an epi ki byen konekte ak kapsil jwenti a, epi mens nan sant la, ki lib. Menisk medyal la gen fòm "C", ak kòn anteryè a tache ak pwen atachman ligaman kwaze anteryè a, kòn posterior la tache anttibyaleminans entèkondilè a ak pwen atachman ligaman kwaze posteryè a, epi mitan kwen ekstèn li konekte byen sere ak ligaman kolateral medyal la. Menisk lateral la gen fòm "O", kòn anterior li tache ak pwen atachman ligaman kwaze anterior la, kòn posterior la tache ak menisk medyal la devan kòn posterior la, kwen ekstèn li pa konekte ak ligaman kolateral lateral la, epi anplitid mouvman li mwens pase menisk medyal la. gwo. Menisk la ka deplase ak mouvman jwenti jenou an nan yon sèten mezi. Menisk la deplase pi devan lè jenou an pwolonje epi li deplase pi dèyè lè jenou an flechi. Menisk la se yon fibrokartilaj ki pa gen okenn rezèv san li menm, epi nitrisyon li soti sitou nan likid sinovyal la. Se sèlman pati periferik ki konekte ak kapsil jwenti a ki jwenn kèk rezèv san nan sinovyòm lan.

Se poutèt sa, anplis reparasyon pèsonèl apre pati kwen an blese, menisk la pa ka repare poukont li apre yo fin retire menisk la. Apre yo fin retire menisk la, yon menisk fibrokartilajin, mens ak etwat ka rejenerasyon soti nan sinoviyòm lan. Yon menisk nòmal ka ogmante depresyon kondil tibyal la epi kousen kondil entèn ak ekstèn femi a pou ogmante estabilite jwenti a epi amortize chòk.

Nou ka divize kòz blesi menisk yo an de kategori an jeneral: youn se yon chòk, lòt la se yon chanjman dejeneratif. Souvan, kòz la vyolan pou jenou an akoz yon blesi egi. Lè jwenti jenou an flechi, li fè yon gwo valgus oswa varus, wotasyon entèn oswa wotasyon ekstèn. Sifas anwo menisk la deplase ak kondil femoral la nan yon pi gwo limit, pandan ke fòs tayisman friksyon wotasyon an fòme ant sifas anba a ak plato tibyal la. Fòs mouvman toudenkou yo trè gwo, epi lè fòs wotasyon ak kraze a depase limit mouvman otorize pou menisk la, li ka domaje menisk la. Blesi menisk ki koze pa chanjman dejeneratif yo ka pa gen okenn istwa evidan nan blesi egi. Li anjeneral rive akoz bezwen souvan pou travay nan yon pozisyon semi-akoupi oswa yon pozisyon akoupi, ak repete fleksyon, wotasyon ak ekstansyon jenou pandan yon bon bout tan. Menisk la repete peze epi chire, sa ki lakòz koupe.

Prevansyon:

Piske menisk lateral la pa konekte ak ligaman kolateral lateral la, anplitid mouvman an pi gran pase menisk medyal la. Anplis de sa, menisk lateral la souvan gen defòmite diskoyid konjenital, yo rele menisk diskoyid konjenital. Se poutèt sa, gen plis chans pou domaj.

Blesi meniskYo pi komen nan jwè bezbòl, minè, ak pòtè. Lè jwenti jenou an konplètman pwolonje, ligaman kolateral medyal ak lateral yo sere, jwenti a estab, epi chans pou menisk la blese mwens. Lè manm enferyè a ap sipòte pwa, pye a fiks, epi jwenti jenou an nan pozisyon semi-fleksyon, menisk la deplase pa dèyè. chire.

Pou anpeche blesi nan menisk, li enpòtan sitou pou fè atansyon ak blesi nan jwenti jenou nan lavi chak jou, chofe kò w anvan w fè egzèsis, fè egzèsis jwenti a nèt, epi evite blesi espòtif pandan w ap fè egzèsis. Yo konseye moun ki aje yo pou yo diminye espò konfwontasyon ki mande anpil efò, tankou baskètbòl, foutbòl ameriken, rigbi, elatriye, akòz bès nan kowòdinasyon kò a ak elastisite ligaman misk yo. Si ou dwe patisipe nan espò konfwontasyon ki mande anpil efò, ou ta dwe fè atansyon tou ak sa ou ka fè epi evite fè mouvman difisil, sitou mouvman tankou pliye jenou w ak vire. Apre w fin fè egzèsis, ou ta dwe fè yon bon travay tou pou w detann an jeneral, fè atansyon ak repo, evite fatig, epi evite pran fredi.

Ou kapab tou antrene misk ki ozalantou jwenti jenou an pou ranfòse estabilite jwenti jenou an epi diminye risk pou menisk jenou an domaje. Anplis de sa, pasyan yo ta dwe peye atansyon sou yon rejim alimantè ki an sante, manje plis legim vèt ak manje ki gen anpil pwoteyin ak anpil kalsyòm, diminye konsomasyon grès, epi pèdi pwa, paske twòp pote pwa ap diminye estabilite jwenti jenou an.